Los Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios que consiguen entre otros efectos una disminución de la presión intraabdominal. Se realizan de manera ordenada y rítmica y proporcionan múltiples beneficios, entre ellos los siguientes:

• Mejora de  la capacidad respiratoria.
• Corrección postural.
• Reducción del perímetro de cintura.
• Tonificar la musculatura abdominal.
• Fortalecimiento del suelo pélvico.
• Recuperación de la figura después del parto.
• Proporcionan bienestar.

 
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HIPOPRESIBOAK

Hipopresiboak arnasketa eta gorputz-jarrera ariketak dira. Beraien praktikaren ondorioetako bat abdominalen barneko presioa jaistea da.  Modu ordenatuan eta ritmikoan burutzen dira. Beraien praktikak eman ahal dituen onuren artean hurrengo hauek ditugu:

• Arnasketa ahalmena hobetzea.
• Gorputz-jarrera zuzentzea.
• Gerri-buelta jaistea.
• Abdominalak indartzea.
• Zoru pelbikoa indartzea.
• Erditu ondoren gorputzaren figura berreskuratzea.
• Ongizatea ematen digute.